مدل لباس راحتی زنانه 2017

انواع مدل لباس راحتی زنانه و دخترانه منزل جدید و بلند 96 – 2017

نمکستان » مدل لباس » گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

گالری عکس های انواع مدل لباس راحتی زنانه داخل خانه و منزل

مدل های جديد لباس راحتی

مدل های جديد لباس راحتی تو خونه ترک زنانه و دخترانه سال۲۰۱۷

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما مدل های جديد لباس راحتی فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

اصول شیک پوشی خانمها از سن جوانی تا میانسالی

شیک بودن از ویژگی هایی است که هر خانمی در هر سنی می تواند داشته باشد؛ به نظر ما هر خانمی این توانایی را دارد که بدون توجه به عددهای شناسنامه، به روز و شیک لباس بپوشد. ما هم در کنار شما خانم های خوش سلیقه هستیم تا به شما بگوییم چگونه در هر سنی خوش پوشی خودتان را حفظ کنید.

الگوی شیک پوشی خانمها مخصوص ۲۰ ساله ها

رازهای انتخاب کفش مناسب و شیک پوشی خانمها

مدل های جديد لباس راحتی تو خونه ترک زنانه و دخترانه سال۲۰۱۷

جدیدترین مدل لباس خواب زنانه سفید

مدل لباس خواب زنانه کوتاه بسیار شیک

جدیدترین مدل لباس خواب زنانه مشکی

مدل لباس خواب زنانه ترک

تصاویر انواع لباس خواب زنانه

عکس مدل لباس خواب دخترانه

 ست لباس خواب زنانه جذاب

شیک ترین مدل لباس خواب خارجی زنانه

مدل لباس خواب دخترانه صورتی

لباس بهاری

لباس بهاری

مدل لباس بهاری

لباس بهاری

لباس بهاری

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی دخترانه ترک ۲۰۱۷

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما مدل لباس راحتی دخترانه  فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

مدل لباس راحتی

ساده ترین راهکارها برای یک خواب راحت
یک عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی با بیان اینکه :« کسب مهارت های مقابله با استرس و حل پرونده های باز در ذهن افراد نقش موثری در ساماندهی خواب آنها خواهد داشت.» تاکید کرد:«تا زمانی که فرد نتواند مسائل را حل کند ممکن است اختلالات خواب ادامه داشته باشد.»

دکتر حمید پورشریفی گفت:« اختلالات خواب به سه دسته تقسیم می شود یک بحث مشکلاتی است که فرد موقع ورود به خواب دارد و یا مشکلاتی که فرد حین خواب دارد و مشکلاتی که مربوط به لحظه بیداری فرد است.»

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

از اختلالات خواب چه می دانید؟
وی ادامه داد:« برخی از افرد به راحتی نمی توانند بخوابند و دیر به خواب می روند و برخی از افراد نیز به طور مکرر در حین شب از خواب بیدار می شوند در مقابل برخی از افراد به راحتی به خواب می روند اما صبح زودتر از موعد از خواب بیدار می شوند و نمی توانند بخوابند که هریک مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند که به نوعی می توان آن را در زمره اختلالات خواب مطرح کرد.»

کابوس ها انرژی شما را می گیرند
این روانشناسی بالینی افزود:« ممکن است فرد مشکلی در شروع و حین و لحظه بیداری نداشته باشد اما به دلیل کابوس هایی که می بیند کیفیت خواب خوبی ندارد و سرحال از خواب بیدار نمی شود و از انرژی کمی برخورداراست. چنین مشکلاتی بیشتر در افرد مبتلا به افسردگی دیده می شود.»

نقش استرس در اختلالات خواب
وی در پاسخ به اینکه آیا استرس می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود تاکید کرد:« در بحث استرس یکی از مسائلی که باید در ابتدا مورد بررسی و تغییر قرار گیرد بحث خواب است. نکته قابل توجه این است که صرف منابع استرس مطرح نیست بلکه واکنش و نوع مقابله فرد با استرس نقش تعیین کننده ای دارد.»

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

ضعف مدیریت استرس عامل بی خوابی
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز افزود:« برخی از افراد نمی توانند استرس را به خوبی مدیریت کنند در اینجا دو بحث مطرح است اول ارزیابی اینکه منبع استرس را تهدیدآمیزتر از واقعیت ارزیابی می کنند و بحث دوم این است که فرد تصور می کند توان کافی برای مقابله با استرس ندارد، در نتیجه این نوع ارزیابی باعث می شود خواب خوبی را تجربه نکند.»

پرونده های باز ذهن، خواب را می رباید
این عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی تاکید کرد:« کسب مهارت های مقابله با استرس و حل پرونده های باز در ذهن افراد نقش موثری در ساماندهی خواب آنها خواهد داشت تا زمانی که فرد نتواند مسائلی که ذهن وی را درگیر کرده است حل کند همچنان ذهن به هنگام خواب این مسائل را پردازش می کند که انرژی وی را می گیرد.»

با یوگا خواب آرام را تجربه کنید
وی ادامه داد:« مداخلاتی درمقابله با اختلالات خواب مطرح است که یکی از آنها بحث ورزش و آرام سازی است. ورزش چه از لحاظ فیزیولوژیکی و چه به لحاظ روانشناختی موثر واقع می شود. در کنار ورزش از آرام سازی هایی صحبت می شود که بخشی از آن توسط روانشناسان آموزش داده می شوند و بخشی دیگر آموزه هایی است که از مشرق زمین آمده و به نوعی توسط جامعه جهانی مورد توجه قرار گرفته است که از این میان می توان به یوگا اشاره کرد و پژوهش هایی نیز مفید بودن این روش را تایید کرده است.»

نکته های ساده برای پیشگیری از اختلالات خواب
دکتر پورشریفی درباره راه های پیشگیری از بروز اختلالات خواب گفت:« گاهی مشکلات خواب افراد با مداخلات ساده ای قابل تغییر است به عنوان مثال با داشتن افکار منفی، مشاهده اخبار قبل از خواب، دیدن فیلم های نامناسب و مطالعه کتاب هایی که باعث بروز هیجان های منفی می شود احتمال بیشتری دارد فرد دچار اختلال خواب شود بنابراین لازم است فرد در طول روز بویژه قبل از خواب از داده هایی که بار منفی ایجاد می کند خودداری کند.»

-اگر خوابتان نمی آید به رختخواب نروید
وی ادامه داد:« گاهی علت مشکلات خواب، شرطی سازی هایی است که به هنگام خواب رخ می دهد یعنی به هنگام گذاشتن سر بر روی بالش، افکار منفی به سراغ فرد می آید بنابراین بهتر است تا زمانی که فرد خواب آلوده نشده است به محل خواب مراجعه نکند.»

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی دخترانه ترک ۲۰۱۷

-مصرف غذاهای محرک ممنوع
این روانشناس بالینی افزود:« از دیگر مسائلی که می توان با رعایت آن به سادگی از بروز اختلالات خواب جلوگیری کرد خودداری از مصرف غذاهایی است که هوشیاری را زیاد می کند مثل مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین و مواد محرک است. برخی از افراد با پیاده روی و یا نحوه خوردن شام اختلالات خواب خود را کنترل می کنند.»

برای خواب راحت، مسائل را حل کنید
وی گفت:« آنچه که بدان اشاره شد مداخلات رفتاری برای کنترل اختلالات خواب است اما اصل مداخلاتی است که در ذهن فرد و به عبارت روانشناسان “شناختی” باید اتفاق افتد. تا زمانی که فرد نتواند مسائل را حل کنند ممکن است اختلالات خواب داشته باشد.»
اگر فرد به تنهایی قادر به حل مشکلات خود نبوده و اختلالات خواب وی ادامه داشته باشد توصیه می شود مداخلات تخصصی را از متخصصان سلامت از جمله روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران دریافت کنند.»

مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوع
وی در پاسخ به اینکه آیا مصرف خودسرانه قرص های خواب آور مجاز است گفت:« مصرف هر دارویی اگر بدون تجویز پزشک و مطابق با نیاز فرد نباشد ممکن است موجب بروز مشکلات و آثار جانبی برای فرد شود. از طرفی برخی از مشکلات افراد بویژه مشکل اختلالات خواب، ممکن است با یک مداخلات معمولی روانشناختی و مشاوره ای برطرف شود. طبیعتا استفاده از دارو مگر به حسب ضرورت و بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود.»

از مصرف داروهای تجویزی نترسید
پورشریفی با بیان اینکه برخی از افراد از مراجعه به روانپزشک و مصرف داروهای تجویزی خودداری می کنند تاکید کرد:« نگرانی کلی افراد در مورد اینکه ممکن است با مصرف داروهای تجویزی پزشک دچار مشکلاتی شوند گاهی بزرگنمایی می شود و باید گفت فایده دارویی که برحسب نیاز فرد توسط پزشک تجویز شده است از عوارض آن حتما بیشتر است.»

مدل لباس شب بلند

مدل لباس شب بلند زنانه و دخترانه ۹۶

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما مدل لباس راحتی دخترانه  فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

اصول شیک پوشی خانمها از سن جوانی تا میانسالی

شیک بودن از ویژگی هایی است که هر خانمی در هر سنی می تواند داشته باشد؛ به نظر ما هر خانمی این توانایی را دارد که بدون توجه به عددهای شناسنامه، به روز و شیک لباس بپوشد. ما هم در کنار شما خانم های خوش سلیقه هستیم تا به شما بگوییم چگونه در هر سنی خوش پوشی خودتان را حفظ کنید.

الگوی شیک پوشی خانمها مخصوص ۲۰ ساله ها

برای چنین ستی که حال و هوای اسپرت شما را حفظ کند. نمونه های کار شده و کلاسیک قطعا توصیه نمی شوند.دختران ۲۰ ساله می توانند این ست اسپرت شان را با یک مانتوی جین تکمیل کنند. شلوارهای جین روشن، انتخاب بهتری برای ست های تابستانی هستند؛ سعی کنید شلوارتان راسته باشد چون این مدل ها تاریخ مصرف ندارند.

کیف های اسپرت، پیشنهاد این فصل طراحان است که برای چنین ست های تین ایجری به درد می خورد.انتخاب این شال برای خاص کردن ست شماست. بهتر است در این ست از شالی با رنگ شاد استفاده کنید تا کاملا تابستانی شوید.اگر خیال دارید به روز باشید باید برای عینک های آفتابی تان هم نقشه های درست و حسابی بکشید.

همیشه خانم ها دوست دارند که لباس شان را از سادگی دربیاورند. برای این ست یک گوشواره ریز، جلوه زیبایی به شما دختر خانم های جوان می دهد.در دنیای دختران جوان، این مدل دستبندها، محبوبیت زیادی دارند. هرچند طراحان برای تابستان امسال رنگ های تند را پیشنهاد نمی کنند اما با روزهای خوش جوانی همخوانی دارد.

شیک پوشی خانمهای ۳۰ ساله

کلید زیبایی این ست، شکستن بنفش با زرد است. برای رسیدن به این هدف، یک کت اسپرت کوتاه بنفش هم به کمک شما می آید.بلوز انتخابی شما برای این ست می تواند یک مدل زرد ساده و درعین حال شیک باشد.پیراهن های گل گلی بهترین انتخاب برای روزهای تابستان است؛ به خصوص برای خانم هایی که به ظاهر شاد علاقه مندند.خانم های جوان علاقه مند به ظاهرهای رنگین و در عین حال خاص! این مانتو پیشنهاد ما به شماست.برای شلوار حق انتخاب میان شلوار پارچه ای یا شلوار جین دارید که باید با توجه به فضای مهمانی آن را انتخاب کنید.برای خانم هایی که همیشه به دنبال متفاوت بودن هستند. این کفش ها، بین خانم های خوش تیپ، طرفداران زیادی پیدا کرده ؛ ما هم فکر کردیم، رنگ آمیزی آنها به همراه این ست، می تواند پیشنهاد مناسبی برای شما باشد. البته اگر خیلی اهل پوشیدن کفش های پاشنه بلند نیستید، می توانید روی کفش های تخت حساب کنید.

مدل لباس شب بلند زنانه و دخترانه ۹۶

گالری مدل لباس شب

گالری مدل لباس شب بلند زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما مدل لباس راحتی زنانه  فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

شیک پوش بودن در محل کار، در جمع خانواده و در جمع دوستان و … این آن چیزی است که بسیاری از خانم ها آن را دنبال می کنند. اما چه رازی برای شیک پوش بودن وجود دارد؟ شیک پوش بودن دارای قواعد و قوانینی است. کارشناسان چی بپوشم در مقاله هفت راز خانم های شیک پوش به این نکات می پردازند با ما همراه باشید.

گالری مدل لباس شب بلند زنانه و دخترانه ۲۰۱۷

شيک ترين مدل های لباس شب

شيک ترين مدل های لباس شب زنانه بلند اروپايی سال ۲۰۱۷

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما شيک ترين مدل های لباس شب فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

همیشه خانم ها دوست دارند که لباس شان را از سادگی دربیاورند. برای این ست یک گوشواره ریز، جلوه زیبایی به شما دختر خانم های جوان می دهد.در دنیای دختران جوان، این مدل دستبندها، محبوبیت زیادی دارند. هرچند طراحان برای تابستان امسال رنگ های تند را پیشنهاد نمی کنند اما با روزهای خوش جوانی همخوانی دارد.

شیک پوشی خانمهای ۳۰ ساله

شيک ترين مدل های لباس شب زنانه بلند اروپايی سال ۲۰۱۷

گالری زیباترین مدل لباس شب بلند

گالری زیباترین مدل لباس شب بلند از برند های ترک و اروپایی

سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست برای شما مقاله ای درباره گالری زیباترین مدل لباس شب بلند را قرار داده ایم که امیدوارم  از دیدن آن لذت ببرید.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

گالری زیباترین مدل لباس شب بلند

نکاتی برای خرید لباس مجلسی

۱ -بر اساس مجلسی که به آن دعوت شده اید لباس انتخاب کنید

حتما متناسب مجلسی که به آن دعوت شده اید لباس بپوشید. نحوه ی لباس پوشیدن رسمی آقایان کمی سخت گیرانه تر است ولی برای خانم ها از انعطاف بیشتری برخوردار است. به هر حال اصولی برای خرید لباس مجلسی وجود دارد که باید رعایت شوند. طول،‌ جنس و رنگ آن ها مهم است

• طول:‌ بیشتر مواقع لباس های مجلسی رسمی معمولا طولشان بسیار بلند است و روی زمین کشیده می شود. لباس های تا زانو هم خوب هستند ولی باز هم جنبه ی غیررسمی بودن دارند. بین این دو طول نیز می تواند مناسب باشد.
• گالری زیباترین مدل لباس شب بلند
• جنس: جنس های نخی معمولا خیلی غیررسمی هستند و اصلا مناسب مجالس رسمی نیستند. برای مجالس رسمی حتما از جنس های ابریشمی، اطلسی یا ترکیبی از این مواد استفاده کنید. طرح و کیفیت جنس پارچه نیز خیلی مهم است.
• رنگ:  رنگ های تیره و صامت معمولا برای مجالس رسمی به کار می روند و رنگ های شلوغ و لباس های طرح دار برای مجالس غیررسمی. رنگ های میانه مثل قهوه ای و خاکستری هم از رنگ هایی هستند که برای هر دو نوع لباس مجلسی استفاده می شوند. رسمی ترین رنگ ممکن برای خرید لباس مجلسی همانطور که می دانید رنگ مشکی است.
• گالری زیباترین مدل لباس شب بلند

۲- رنگ لباس مجلسی و رنگ پوست 

در نظر گرفتن رنگ پوست شما در انتخاب رنگ لباس مجلسی بسیار موثر است. اگر پوستی با رنگ های گرم دارید لباس های با تنالیته ی رنگی زمینی مانند زرد، قرمز و قهوه ای به شما می آید و این در حالیست که به افراد با پوست های خنک تر رنگ های آبی، سبز و بنفش می آید. به هر حال استثنا هم وجود دارد و بعضی افراد به دنبال پیدا کردن لباس های با رنگ های میانه می روند.

گالری زیباترین مدل لباس شب بلند

راهی ساده برای اینکه بفهمید پوست شما گرم است یا میانه یا خنک، این است که به رگ های بازویتان نگاه کنید. اگر رنگ آنها به آبی می زد پوست شما خنک است و اگر به سبز می زد پوست شما گرم است. راهی دیگر چک کردن این قضیه است که به شما تیپ های مشکی و سفید بیشتر می آید یا قهوه ای و کرم. اگر اولی بودید پوست شما سرد است و اگر دومی، گرم است. قانونی که گفته شد علاوه بر اینکه مهم است به سلیقه ی شما هم بستگی دارد و نباید با آن رنگ های انتخابی خودتان را حذف کنید.

گالری زیباترین مدل لباس شب بلند

۲ – لباس مجلسی و فرم بدن

• لباس مجلسی برای هیکل های گلابی شکل 

هدف شما باید کمتر نشان دادن عرض شکم و حجم دار کردن بالاتنه باشد. توجه ها را به گردن و بازوها جلب کنید، یقه های مربعی یا باز برای شما مناسبند. لباس مجلسی های A شکل این کار را برای شما انجام می دهند.

• لباس مجلسی برای شانه های پهن 

سینه و شانه هایی بزرگ و کمری باریک دارید. لباس های صاف و تخت توجه ها را بیشتر به سمت کمر و شکم شما می کشانند. لباس های کمر بلند مانند دامن های بلند و براق کمر شما را بزرگتر نشان می دهد. از پوشیدن بالاپوش با طرح راه راه خودداری کنید.

• لباس مجلسی برای هیکل مستطیلی

سایز شانه ها و کمر و شکم شما برابر است. هدف شما باید ایجاد منحنی در بدنتان باشد. این کار را با یقه های گرد یا دلبری انجام دهید. سینه بند مناسب هم برای فرم دادن و منحنی دادن به بدن شما مناسب است.

• لباس مجلسی برای هیکل های سیب شکل

شانه ها و سینه های بزرگ دارید و کمری به نسبت باریک تر. برای متعادل کردن تیپتان باید پایین تنه را بلند و کشیده و کمر را عریض تر نشان دهید. این کار را با رنگ های خاص و تک و بدون استفاده از لباس های طرح دار انجام دهید. کمربند را بالاتر ببندید و  یقه هفتی انتخاب کنید.

• لباس مجلسی برای هیکل های شبیه ساعت شنی 

این گونه افراد تقسیم بندی هیکلی مناسبی دارند ولی باید به دنبال لباس هایی باشند که این ویژگی ها را به خوبی نشان دهد. به دنبال لباس هایی باشید که نه زیاد تنگ و نه زیاد گشاد باشند. لباس های کمر بلند و A شکل انتخاب کنید.

۴- تطبیق پذیری و قیمت 

تطبیق پذیری و قیمت دو اصل مهم در خرید لباس مجلسی است. یک لباس مجلسی تطبیق پذیر مثل یک دامن مشکی کوتاه ارزش پول خرج کردن دارد. چراکه در اکثر مهمانی ها و مجالس قابل پوشیدن است. برعکس یک لباس سرتاپایی قرمز در همه جا کاربردی نیست و نمی توانید آن را بدون اینکه دیگران متوجه شوند بارها استفاده کنید. پس اگر بودجه ی شما کم است به دنبال لباس هایی باشید که تطبیق پذیری بیشتری داشته باشند.

۵- اکسسوری ها

اکسسوری های زیاد اعم از کفش، جواهرات، دستبند و گوشواره و کیف و گردنبند و امثالهم وجود دارند که می توانید انتخاب کنید. اما اکسسوری مناسب هر لباس مجلسی همه ی این ها نیستند. باید در خور لباس مجلسی ای که می پوشید اکسسوری ها را انتخاب کنید. به دنبال نقطه مرکزی تیپتان باشید. اگر یک بالاپوش ساده است باید گوشواره های بلند بپوشید که جلب توجه کنید. ولی اگر بالاپوش مجلسی شما خیلی طرح دار و پر زرق و برق است باید از جواهرات مینیمال استفاده کنید.

گالری زیباترین مدل لباس شب بلند از برند های ترک و اروپایی

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی دخترانه ترک ۲۰۱۷

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما مدل لباس راحتی دخترانه  فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

مدل لباس راحتی

ساده ترین راهکارها برای یک خواب راحت
یک عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی با بیان اینکه :« کسب مهارت های مقابله با استرس و حل پرونده های باز در ذهن افراد نقش موثری در ساماندهی خواب آنها خواهد داشت.» تاکید کرد:«تا زمانی که فرد نتواند مسائل را حل کند ممکن است اختلالات خواب ادامه داشته باشد.»

دکتر حمید پورشریفی گفت:« اختلالات خواب به سه دسته تقسیم می شود یک بحث مشکلاتی است که فرد موقع ورود به خواب دارد و یا مشکلاتی که فرد حین خواب دارد و مشکلاتی که مربوط به لحظه بیداری فرد است.»

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

از اختلالات خواب چه می دانید؟
وی ادامه داد:« برخی از افرد به راحتی نمی توانند بخوابند و دیر به خواب می روند و برخی از افراد نیز به طور مکرر در حین شب از خواب بیدار می شوند در مقابل برخی از افراد به راحتی به خواب می روند اما صبح زودتر از موعد از خواب بیدار می شوند و نمی توانند بخوابند که هریک مشکلاتی را برای فرد ایجاد می کند که به نوعی می توان آن را در زمره اختلالات خواب مطرح کرد.»

کابوس ها انرژی شما را می گیرند
این روانشناسی بالینی افزود:« ممکن است فرد مشکلی در شروع و حین و لحظه بیداری نداشته باشد اما به دلیل کابوس هایی که می بیند کیفیت خواب خوبی ندارد و سرحال از خواب بیدار نمی شود و از انرژی کمی برخورداراست. چنین مشکلاتی بیشتر در افرد مبتلا به افسردگی دیده می شود.»

نقش استرس در اختلالات خواب
وی در پاسخ به اینکه آیا استرس می تواند موجب بروز اختلالات خواب شود تاکید کرد:« در بحث استرس یکی از مسائلی که باید در ابتدا مورد بررسی و تغییر قرار گیرد بحث خواب است. نکته قابل توجه این است که صرف منابع استرس مطرح نیست بلکه واکنش و نوع مقابله فرد با استرس نقش تعیین کننده ای دارد.»

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

ضعف مدیریت استرس عامل بی خوابی
این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز افزود:« برخی از افراد نمی توانند استرس را به خوبی مدیریت کنند در اینجا دو بحث مطرح است اول ارزیابی اینکه منبع استرس را تهدیدآمیزتر از واقعیت ارزیابی می کنند و بحث دوم این است که فرد تصور می کند توان کافی برای مقابله با استرس ندارد، در نتیجه این نوع ارزیابی باعث می شود خواب خوبی را تجربه نکند.»

پرونده های باز ذهن، خواب را می رباید
این عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی تاکید کرد:« کسب مهارت های مقابله با استرس و حل پرونده های باز در ذهن افراد نقش موثری در ساماندهی خواب آنها خواهد داشت تا زمانی که فرد نتواند مسائلی که ذهن وی را درگیر کرده است حل کند همچنان ذهن به هنگام خواب این مسائل را پردازش می کند که انرژی وی را می گیرد.»

با یوگا خواب آرام را تجربه کنید
وی ادامه داد:« مداخلاتی درمقابله با اختلالات خواب مطرح است که یکی از آنها بحث ورزش و آرام سازی است. ورزش چه از لحاظ فیزیولوژیکی و چه به لحاظ روانشناختی موثر واقع می شود. در کنار ورزش از آرام سازی هایی صحبت می شود که بخشی از آن توسط روانشناسان آموزش داده می شوند و بخشی دیگر آموزه هایی است که از مشرق زمین آمده و به نوعی توسط جامعه جهانی مورد توجه قرار گرفته است که از این میان می توان به یوگا اشاره کرد و پژوهش هایی نیز مفید بودن این روش را تایید کرده است.»

نکته های ساده برای پیشگیری از اختلالات خواب
دکتر پورشریفی درباره راه های پیشگیری از بروز اختلالات خواب گفت:« گاهی مشکلات خواب افراد با مداخلات ساده ای قابل تغییر است به عنوان مثال با داشتن افکار منفی، مشاهده اخبار قبل از خواب، دیدن فیلم های نامناسب و مطالعه کتاب هایی که باعث بروز هیجان های منفی می شود احتمال بیشتری دارد فرد دچار اختلال خواب شود بنابراین لازم است فرد در طول روز بویژه قبل از خواب از داده هایی که بار منفی ایجاد می کند خودداری کند.»

-اگر خوابتان نمی آید به رختخواب نروید
وی ادامه داد:« گاهی علت مشکلات خواب، شرطی سازی هایی است که به هنگام خواب رخ می دهد یعنی به هنگام گذاشتن سر بر روی بالش، افکار منفی به سراغ فرد می آید بنابراین بهتر است تا زمانی که فرد خواب آلوده نشده است به محل خواب مراجعه نکند.»

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی

مدل لباس راحتی دخترانه ترک ۲۰۱۷

-مصرف غذاهای محرک ممنوع
این روانشناس بالینی افزود:« از دیگر مسائلی که می توان با رعایت آن به سادگی از بروز اختلالات خواب جلوگیری کرد خودداری از مصرف غذاهایی است که هوشیاری را زیاد می کند مثل مصرف چای و نوشیدنی های حاوی کافئین و مواد محرک است. برخی از افراد با پیاده روی و یا نحوه خوردن شام اختلالات خواب خود را کنترل می کنند.»

برای خواب راحت، مسائل را حل کنید
وی گفت:« آنچه که بدان اشاره شد مداخلات رفتاری برای کنترل اختلالات خواب است اما اصل مداخلاتی است که در ذهن فرد و به عبارت روانشناسان “شناختی” باید اتفاق افتد. تا زمانی که فرد نتواند مسائل را حل کنند ممکن است اختلالات خواب داشته باشد.»
اگر فرد به تنهایی قادر به حل مشکلات خود نبوده و اختلالات خواب وی ادامه داشته باشد توصیه می شود مداخلات تخصصی را از متخصصان سلامت از جمله روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران دریافت کنند.»

مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوع
وی در پاسخ به اینکه آیا مصرف خودسرانه قرص های خواب آور مجاز است گفت:« مصرف هر دارویی اگر بدون تجویز پزشک و مطابق با نیاز فرد نباشد ممکن است موجب بروز مشکلات و آثار جانبی برای فرد شود. از طرفی برخی از مشکلات افراد بویژه مشکل اختلالات خواب، ممکن است با یک مداخلات معمولی روانشناختی و مشاوره ای برطرف شود. طبیعتا استفاده از دارو مگر به حسب ضرورت و بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود.»

از مصرف داروهای تجویزی نترسید
پورشریفی با بیان اینکه برخی از افراد از مراجعه به روانپزشک و مصرف داروهای تجویزی خودداری می کنند تاکید کرد:« نگرانی کلی افراد در مورد اینکه ممکن است با مصرف داروهای تجویزی پزشک دچار مشکلاتی شوند گاهی بزرگنمایی می شود و باید گفت فایده دارویی که برحسب نیاز فرد توسط پزشک تجویز شده است از عوارض آن حتما بیشتر است.»

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۷

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۷+طرح های خارجی

با سلام خدمت مخاطبين پرتال تفریحی نازپلاس در اين پست براي شما مدل لباس مجلسي بلند زنانه  فراهم کرده ایم که امیدوارم لذت ببريد.

اگر از اين پست لذت برديد و خوشتون امده در صفحات اجتماعي خود به اشتراک بگذاريد تا ديگران هم استفاده کنند.

و همچنين خواهشمنديم با نظرات و پيشنهادات خود ما را ياري بفرماييد.

مدل لباس مجلسی بلند زنانه ۲۰۱۷+طرح های خارجی

 خوش پوشی و شیک بودن با:جواهرات

یکی از سریعترین و موثرترین راه ها برای داشتن ظاهری زیبا و پرجلوه استفاده از جواهرات است. انداختن گردن بند، دستبند و گوشواره های پهن باعث جلوه بیشتر شما می شود و توجه شوهرتان را به سمتتان جلب می کند.

 خوش پوشی و شیک بودن با:رنگ لباس

سر تا پا مشکی پوشیدن باعث می شود که لاغرتر و صاف تر جلوه کنید. اما پوشیدن لباسهای رنگی به دیگران نشان م یدهد که شما از اینکه به چشم بیایید نمی ترسید. همچنین لباسهای رنگی کمک می کند تا قسمت هایی را که نمی خواهید مورد توجه قرار بگیرند را بپوشانید. در اینجا به نکات دیگری در زمینه ی رنگ لباس اشاره میکنیم.

 خوش پوشی و شیک بودن با:ترکیب رنگها

مجبور نیستید تا رنگ همه چیز را با هم سِت کنید. پوشیدن تاپ نارنجی بسیار جالب است، اما اگر آن را با یک شلوار شکلاتی، ذغالی یا بورگاندی ست کنید جلوه ی بهتری به آن خواهد داد. صورتی را با خاکستری یا آبی نفتی سِت کنید، جالب خواهد شد. طوری لباس بپوشید که خودتان احساس اعتماد به نفس کنید. اگر با پوشیدن رنگ روشن تر برای بالاتنه و رنگ تیره تر برای پایین تنه احساس بهتری دارید، به هر طریقی شده همین کار را انجام دهید.

 خوش پوشی و شیک بودن با:نکات آرایشی

تاثیری که روی دیگران می گذارید، به نحوه ی آرایش و اصلاح شما نیز تا حد زیادی بستگی دارد. حتی لباسهای گران قیمت و عالی هم اگر ناخن هایتان شکسته و لب پریده باشد و یا ابروهایتان اصلاح نشده و نامرتب باشد جلوه ای نخواهد داشت. حتی اگر آرایش هم نکنید، رژلب و ریمل هم نزده باشید، اصلاح شدن صورتتان در زیباییتان تاثیر شگرفی دارد. به نکات زیر دقت کنید.

7 و 96

مدت ها پیش اولین سری مدل لباس راحتی زنانه رو در مجله اینترنتی سیدنی منتشر کردیم ،

پس از گذشت دو سال ، این سری دوم مدل لباس راحتی هست که فوق العاده شیک تر ، به روز تر و با طراحی زیبا تری هستند .

این مدل لباس ها 2017 می باشند و جدیدترین سری لباس راحتی ترک هستند .

امیدواریم لذت کافی و الگوبرداری رو داشته باشید .

برای مشاهده سری اول لباس راحتی زنانه روی لینک زیر کلیک کنید :

جدیدترین مدل لباس راحتی زنانه و دخترانه اروپایی

لباس راحتی زنانه و دخترانه جنس ترک رنگ صورتی طرح گل و برگ

مدل لباس راحتی سورمه ای گل گلی شیک و شاد

لباس راحتی آبی پر از برگ های سبز و صورتی

 دخترانه سفید گلدار زرد و قرمز

شیک ترین مدل لباس راحتی زنانه پس زمینه سفید طرحدار گل های بزرگ

لباس زنانه راحتی سرمه ای با گل های بزرگ آبی و قرمز بسیار زیبا و شیک

مدل لباس راحتی سفید با گل های آبی 96

مدل لباس مجلسی

مدل تاپ بلند راحتی تا زانو ها با شلوار رنگ کرم مشکی خالخالی طرح گل های بنفش

بلوز شلوار راحتی گل گلی 2017

تاپ سفید با شلوار راحتی گشاد راه راه سفید سرخابی

بلوز سفید با شلوار دمپا گشاد بنفش و گل های سفید

مدل لباس خانگی زنانه سرهم بلند آبی پر از گل های رنگارنگ 96

خوشگل ترین مدلهای تونیک سال 96

تونیک های زیبا شیک و جذاب سال 2017

انواع مدل تونیک خانگی جدید شیک اسپرت

مدلهای تونیک با طرح و رنگ های بسیار زیبا

تونیک طرح گل گلی یا گلدار فوق العاده شیک و جذاب

تونیک آستین کوتاه بسیاز شیک از جنس ریون

تونیک سفید رنگ با رنگ های قرمز، زرد و سبز

تونیک آبی رنگ با طرحی برجسته

خوشگل ترین و قشنگ ترین مدلهای تونیک با طرح و رنگ های بسیار زیبا

مدل تونیک خانگی به همراه شلوار فوق العاده شیک

مدل تونیک دخترانه

تونیک قرمز رنگ بسیار زیبا با طرح طلایی رنگ جذاب و باکلاس

تونیک دگمه ای زیبا برای خانم های خوشگل و شیکپوش

مدل تونیک دخترانه جدید سال 96

مدل تونیک زنانه سال 2017

تونیک قرمز دارای جیب و چاک با طرحی متفاوت

تونیک آستین کوتاه دارای جیب و به رنگ نارنجی

تونیک دگمه ای سبز رنگ و آبی رنگ جدید و شیک

عکس تونیک خانگی دخترانه و زنانه به رنگ زرد

مدلهای تونیک با رنگ و طرح های بسیار زیبا کاملا جدید

مدل تونیک مجلسی شیک و زیبا سال 2017 96

مدل تونیک زنانه

تونیک بدون آستین به رنگ سورمه ای با طرحی شیک

مدل لباس خانگی سفید رنگ با گلهای صروتی مایل به قرمز فوق العاده جذاب

جدیدترین و شیکترین مدل تونیک دخترانه و زنانه اسپرت

مدل تونیک راحتی زیبا مناسب منزل یا خانه

مدل تونیک به رنگ مشکی دگمه ای با یقه بسیار زیبا

عکس انواع تونیک با رنگ و طرح های متفاوت

مدل تونیک خانگی گلدار یا گل گلی دخترونه و زنونه شیک سال

مدل تونیک ایرانی و خارجی جدید شیک سال 2017 96

2017

 

ست لباس زنانه کت و شلوار رسمی

ست لباس زنانه با پیراهن حریر

ست لباس مجلسی فانتزی زنانه و دخترانه

ست لباس زنانه و دخترانه خنک برای تابستان

ست لباس راحت زنانه و دخترانه

ست لباس زنانه به سبک رسمی

ست لباس زنانه و دخترانه شیک به رنگ شاد

همچنین بخوانید : خاص ترین ها برای ست لباس بهاری 2016

ست لباس زنانه و بلوز شلوار شیک

ست لباس اسپرت و شیک دخترانه

ست لباس زنانه حریر با کیف و کفش ست

ست لباس زنانه مجلسی 2016

ست لباس زنانه و دخترانه مجلسی

ست لباس زنانه و بلوز شلوار شیک دخترانه

ست لباس زنانه با رنگهای جیغ مخصوص تابستان 95

ست لباس زنانه و مدل کت و شلوار ساده

مدل پیراهن راحتی زنانه رنگارنگ و زیبا

مدل لباسهای شیک راحتی زنونه

لباس راحتی زنانه

لباس راحتی 2016

لباس راحتی جدید

لباس راحتی 95

لباس راحتی شیک زنانه

لباس راحتی سال 2016

پیراهن راحتی برای پوشیدن در خانه

پیراهن گل گلی زنونه

لباس راحتی سال 95 – لباس راحتی دخترانه

پیراهن سیاه سفید زیبا برای منزل

شیکترین لباس راحتی زنانه